PDF gratuito BookesUna silla para yoga Una guía completa para la práctica de Yoga Iyengar con una silla (Spanish Edition)

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Esta guía práctica le mostrará cómo mejorar y enriquecer su práctica de Yoga Iyengar usando una silla. • Los practicantes principiantes aprenderán cómo hacer las posturas con menor esfuerzo y una mejor alineación. • Los practicantes intermedios aprenderán a ampliar el alcance y la duración de las posturas de manera segura • Los practicantes avanzados podrán profundizar y desarrollar su práctica de posturas avanzadas • Los profesores obtendrán ideas útiles y agradables para enriquecer sus clases.
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